トルコいいチームだった。しかもモチベーションも高くていい試合してくれた。こういうのみてると，がんばって日本で(共催だけど)Ｗ杯やった甲斐があったって感じる。多分トルコチームにとっても日本て悪いイメージないだろうし，上の世代が戦った地だってい…

ステーショナリーバイク(２０分＋１０分，１００kｃａｌ＋３４ｋｃａｌ) ステッパー(１５分，１１１ｋｃａｌ) トレッドミル(６０分，５７６ｋｃａｌ)