厳密にはダイエットとはちょっと違う

　ダイエットは本来的には食餌療法の意味。筋肉を適度に付けた上で−２ｋｇが目標。いつも通り普通に食べていれはだいたい１５００ｋｃａｌだと言うことが分かっているので，食べる量などはあまり変えないつもりでいる。

• 今日は前号のターザンに載ってたサーキットトレを，何を思ったか調子こいて６０分。

明日は筋肉痛覚悟だ〜